Introduktion: Promenader
Vad är Tango?
Dansa tango är två personers promenad tillsammans medan dom är nedbäddade i en härlig tango musik. Argentinska tango i sin renaste form finns det ingen fast koreografi. Det är inte ens förutbestämt vilket ben som ska börjas med. Vad som kommer att dansas och hur är resultatet av kommunikationen mellan ledaren och följaren.
Promenader: Fria Ben kontra stående ben
I tango, för det mesta kommer du att stå med hela din vikt på ett ben. Det stående benet, den andra är det fria benet. Varför? Eftersom tango är att gå och det enda sättet att ändra din position i ett ögonblick med ett helt fritt ben (ingen vikt alls på det) skulle vara någon form av hopp.
Normalt finns det ingen hoppning i tango, vilket betyder: du går alltid med din fria fot, det vill säga den du inte står på. Det betyder också att ledare aldrig behöver leda vilken fot följaren ska använda för hennes steg: det kommer alltid att vara hennes fria. Men ledaren måste absolut leda följarens viktöverföringar till gratis en fot och att alltid vara helt medveten om vilken fot följaren står på!
Det grundläggande steget
Det banbrytande steget är enkelt: det tar ett steg. Men det tog oss år att bemästra detta, som vi alla vet.
Nu är det verkligen hur det är viktigt. Inte vadwhat. Att få det rätt, särskilt det nya elementet att göra det tillsammans, kommer fortfarande att ta de flesta av oss många år.
Hur går man? En Handledning.
Det finns sidor att skriva om hur man walkgår. Man kan säga att tango promenader är normal promenad, men förbättrad och optimerad lite 🙂 för att göra det möjligt att leda och följa * vad som helst * improvisation, steg-för-steg-basis. Därför kommuniceras steget på först medan det fortfarande är i balans, och utförs efteråt. Att kliva är verkligen som att flytta in mellan öar av stark balans (på ena foten). Balans är den viktigaste ingrediensen, även under steget själv. Några viktiga överväganden:
- Din vikt är på insidan av bollen (främre halvan) av en fot. En av de bästa övningarna är att flytta denna kontaktpunkt med marken inuti foten långsamt runt: du kan flytta näsan 10 cm från vänster till höger och 25 cm från fram till baksida, utan att ändra något på all din kroppshållning, helt enkelt för att det är dimensionen av din fot (för att vara exakt kan du till och med göra dubbelt så mycket, eftersom ditt masscentrum ligger någonstans halvvägs mellan din fot och näsan). Detta är en mycket viktig färdighet för tango dans.
- Din hållning i överkroppen är så perfekt som möjligt (använd inte muskelspänning för att genomdriva detta dock), och ingenting behöver någonsin förändras där, förutom dissociation, vilket är ryggradens torsion, som kommer att hända ofta i tango.
- Knäna fungerar som en hiss. Ingenting alls förändras i överkroppen när du böjer knäna !!! Det är ganska svårt för många och kräver disciplin. Många kommer att luta sig bakåt medan de böjer knäna. Öva på det här mycket. Undvik också att grotta in med överkroppen. Allt ovanför midjan måste tänka upp; dina ben och fötter måste tänka ner, i marken. Så du måste ofta sänka midjan, men hela tiden förändras avståndet från näsa till midjan aldrig!!
- Vi kommer aldrig att falla i ett steg. Det betyder att en Säg räkna till 5 för varje steg.tango dansare helt enkelt inte kan snubbla. Detta är den största skillnaden med normal promenad, och det är också därför tango-walking är kattliknande. Du känner den nya platsen med din fria fot medan du är i fullständig balans på den andra, du förstår det som ett djur, och nu kommer viktöverföringen att hända helt 100% horisontellt på ett kontrollerat sätt. Återigen är det en mycket bra övning att öva detta i slow motion,
- Dina höfter förblir alltid horisontella (använd inte muskelspänningar för att genomdriva detta dock).
- På grund av detta kan du inte gå med ett sträckt stående ben (förutom ballerinas som kan gå på spetsen av en sträckt fot). I salsa sänks höften på det fria benet på ett sexigt sätt, och ett steg är möjligt. Aldrig så här i tangotango! Det kommer att vara tvärtom.
- Du måste ”beväpna” dig själv för ett steg, genom att böja knäet på det stående benet. genom att sänka midjan.Mängden böjning i knäet kommer att diktera längden på ditt steg, och det fria benet kommer att vilja förbli sträckt (inte låst). Det kommer ofta att välja riktning långt innan den faktiska viktöverföringen utförs. Steget självt kommer alltid att initieras med ett sträckt fritt ben som når ut. Detta utmöte kallas projection”projektion”. Det är viktigt att betona att detta når ut är ett naturligt resultat av att sänka midjan, och inte tvärtom. Koncentrera dig aldrig på att nå, utan snarare på ”beväpningen”
- Det är så att längden på steget kommuniceras (eller snarare förhandlas) av ledaren långt innan det faktiskt kommer att genomföras. Följaren försöker följa mängden knä som böjer upp och ner! Annars kan inga olika steglängder ledas annat än genom att dra, trycka och tvinga. Om du är bra, kommer du att kunna leda och följa utan händer, även utan att flytta varandra. Allt är väldigt subtilt.
- När du kommer upp genom att unbending knäet på det stående benet, är promenader över. Dags för en liten paus när du dansar. Steget slutar, men rörelsen och flödet behöver inte. Detta händer *efter* steget. Du klättrar aldrig ut ur ett steg medan du fortfarande är mitt i det! Medan du gör på varandra följande steg, vill du hålla dig beväpnad, och därmed förblir du låg, vilket betyder knä av stående ben böjd. Du håller dig låg medan du gårDet är målet är inte att göra dig mindre och krympa för att passa under en liten dörr; det är bara att din midja kommer att vara lite lägre än när du går ner på gatan.
- Steget i sig utförs genom att vanligtvis nå lite längre med den fria foten (faktiskt är det överkroppen som initierar förskjutningen, och foten helt enkelt bara inte landar ännu), och nu landar och överför och Överföring vikt på ett kontrollerat sätt, vilket innebär Vidare bör du böja knäet på det stående benet mer innan du ens börjar.att överkroppen håller sig upprätt under hela processen. Höfter, bröst och huvud färdas precis samma avstånd. Vissa människor kan frestas att flytta höfterna (eller värre: en höft) först in i steget, för att nå långt med den fria foten. Jag har sett detta gjort, även av erfarna dansare eller de mindre gudarna bland lärare. Det är inte så. Om du vill gå
- Ett specialfall leder och följer mycket små steg. Dina midjor måste vara höga för att leda och följa detta.
Som ett avgörande test kan du se att om du går rätt, bör din näsa beskriva U-formade vägar i luften. En V-formad väg är fel, och bevisar att du faller i dina steg, som du skulle göra när du går på gatan. Du kommer att ha dålig navigeringskontroll, du drar din partner ur balans, och kollisioner på golvet kommer att vara smärtsamt, eftersom din vikt redan är på gång: det kolliderande benet är inte gratis.
Som en allmän regel kommer du att se en av de främsta anledningarna till att leda och följa är så svårt i början, är knäna som förblir oböjda. Om ledaren sänker sin midja, och följaren stannar upp, vet han att han är i en svår tid. Låt oss kalla detta en lika lång-steg-följare. Och om ledaren faller i sina steg, kommer han att tvinga och kanske till och med skada anhängaren. Men alla har varit där! Fokusera på samhörighet och ta din tid. Försök inte gå in i musikens takt i början, för det kommer att vara helt på bekostnad av den ledande följande processen. Det slutliga målet är inte bara att leda och följa ett snabbt eller långsamt steg, men också de subtilaste skillnaderna i timing, frasering, distanceavstånd, anglevinkel och så vidare.